Meine Longevity-Routine – Daten, Studien & 2 Hacks für deinen Alltag

Wie ich mit Daten, Studien und kleinen Alltags-Hacks mein biologisches Alter optimiere – und was du davon sofort umsetzen kannst.

Author

Mario Gietl
11. August 2025

Guten Morgen, Biohacker!

Vor einer Woche habe ich dir erzählt, warum ich Beyond Lifespan gestartet habe.
Heute nehme ich dich mit in meinen Alltag – genauer gesagt in die Routinen, die ich verfolge um auch in Zukunft gesund durch den Alltag zu kommen.
Das Spannende: Vieles davon basiert nicht auf Vermutungen, sondern auf messbaren Daten.

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