Show must not always go on – eine kleine Pause gehört auch zu Longevity. Jetzt bin ich wieder zurück mit dem regelmäßigen Newsletter darüber, wie du dein 2026 so erfolgreich wie möglich gestalten kannst.

Januar fühlt sich an wie ein Reset-Button: neues Jahr, neues Ich, neue Routinen. Und trotzdem kennen wir alle dieses Muster: Die ersten Tage laufen übermotiviert – und spätestens wenn Alltag, Stress, Krankheit oder einfach das Leben reinkickt, kippt’s.

Die unangenehme Wahrheit ist: Es scheitert selten am Ziel. Es scheitert fast immer am System.

Und genau darum geht’s heute: ein Deep Dive in die Wissenschaft hinter Gewohnheiten – plus ein konkreter Bauplan, wie du 2026 nicht wieder am 1. Januar die gleichen Vorsätze aufschreibst.

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Und jetzt rein ins Thema!